Terapia según tus necesidades
En psicoterapia existen distintas técnicas que podemos utilizar para ayudar a nuestros pacientes, dependiendo de la naturaleza e intensidad de sus síntomas y también de los objetivos psicoterapéuticos que se deseen alcanzar. Sin embargo, el aspecto más importante es siempre la relación terapéutica, es decir la relación entre el terapeuta y el paciente. Es en esta relación en donde el cambio es posible. En la relación terapéutica las interacciones, los pensamientos, las emociones y los comportamientos pueden ser observados y entendidos para promover el desarrollo y el cambio.Algunos ejemplos de técnicas psicoterapéuticas específicas
Algunos ejemplos de técnicas terapéuticas que utilizo en mi práctica psicoterapéutica son la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) y la Terapia de Esquemas. Todas estas técnicas son increíblemente efectivas para el tratamiento de distintos trastornos psicológicos. Diversos estudios científicos han demostrado la efectividad de estas terapias; por esto son consideraras "terapias científicamente válidas".Las grandes preguntas existenciales
Como he dedicado gran parte de mi vida al estudio de la filosofía, frecuentemente incluyo estos conocimientos en mi práctica como psicólogo, especialmente cuando los pacientes presentan problemas existenciales relacionados con el sentido de la vida y la búsqueda de significado, la soledad y el miedo a la muerte.Terapia en grupos
Además de hacer terapia individual, también realizo talleres para grupos y organizaciones. Dependiendo del contenido, algunos talleres pueden durar una sesión, otras requieren más.Ejemplos:
- Estrés y Burnout: un taller de 90 minutos. Interesante sobre todo para organizaciones y estudiantes.
- Introducción a la práctica de Mindfulness (Meditación): Curso de 8 semanas
- Taller de psicoterapia existencial: 4 semanas
