¿Qué es la psicoterapia exactamente?
La psicoterapia es un proceso en el cual aprendemos a usar nuestros propios recursos (psicológicos) para adaptarnos y enfrentar lo que la vida nos presenta de una manera funcional. Es de hecho un proceso de aprendizaje de nuestro Sí-mismo, en el cual yo te puedo guiar y asistir con mi conocimiento y experiencia como psicólogo.
¿En qué situaciones me puedo beneficiar de la psicoterapia?
La psicoterapia puede ser beneficiosa y necesaria cuando tenemos cualquier tipo de problemas emocionales o psicológicos cómo depresión, ansiedad, trauma, trastornos de personalidad o burnout. Sin embargo, también es beneficiosa cuando queremos iniciar un camino de auto-conocimiento y crecimiento personal.
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